第一遍的时候从头到尾去听，不要去看字幕，不要点击【这句听不懂】按钮；
然后第二遍的时候，再从头到尾听，然后遇到第一遍没听懂的这个句子，你点一下【这句听不懂】按钮，但是这时候也不要暂停，还是一路从头走到尾，把这段里边所有的没听懂的句子都点完了【这句听不懂】之后；
然后第三遍，看每一句【这句听不懂】的原文，这个原文里边不懂的单词、不懂的语法，你就去查，搞明白了之后，然后就闭着眼不看字幕，把一句话反复去听，直到能够听懂为止，再听下一句话；
等所有的句子都听懂了之后，然后从头到尾再不看字幕、不暂停的把音频听一遍，如果发现还是有不懂的再重复以上步骤，直到这一段音频能够懂为止。这个过程会很漫长，但是只要坚持下来，进步非常明显。
正文完
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